Ուշադի՛ր եղեք. նշաններ, որոնք վկայում են, որ լյարդը մահանում է

Մենք ընդամենը մեկ լյարդ ունենք, այն անփոխարինելի է, և նրա մասին պետք է հոգ տանել: Լյարդը ոչ միայն մաքրում է արյունը, այլ նաև չափազանց կարևոր է դեր է խաղում օրգանիզմում:

Տարածված կարծիք կա, որ լյարդին մեծապես վնասում է ալկոհոլը: Սակայն կան նաև այլ պատճառներ, որոնք կարող են վնասել լյարդը և առաջացնել լյարդի հիվանդություն:

Այս ախտանշանները վկայում են լյարդի հիվանդության մասին

— գունատ, սպիտակ կամ դեղին եղունգներ: — մարմնի վրա տարբեր հատվածներում կապտուկների առաջացումը: — մաշկի և աչքերի դեղնությունը

— ցավ որովայնում և փքվածություն: — ոտքերի և ձեռքերի այտուցներ: — մաշկի քոր: — սև մեզ: — բաց գույնի կղանք, կամ կղանքում արյան հետք: — քորնիկական հոգնածություն: — փսխում և սրտխառնոց: — ախորժակի կորուստ

Ինչպես մաքրել լյարդը` Շատ ջուր խմել

Խուսափել ԳՄՕ պարունակող մթերքների օգտագործումից: Սահամանափակել շաքարի օգտագործումը: Սննդակարագում ներառել կանաչ բանաջարեղեններ, վիտամիններով հարուստ, միներալներով հարուստ մթերք;

Օգտագործել ամինաթթուներով հարուստ մթերքներ, ինչպիսիք են բազուկը, սպանախը, հավի միսը, տնական ձուն: Խուսափել ռաֆինացված յուղերի օգտագործումից:

Խուսափել ալկոհոլի օգտագործումից: Սննդակարգում ներառել բրյուսելյան կաղամբ, բրոկոլի, ավոկադո, կտավատի և չիա սերմեր:

Մեկնաբանություններ
Կիսվի՛ր