Սննդամթերքից մեկ բան բացառելով 4 ամսում նա -20 կգ նիհարեց

Նիհարելու անհավանական պատմությունները ոգեշնչում և միևնույն ժամանակ վախեցնում են, քանի որ դա նշանակում է, որ ամբողջովին պետք է փոխեք ձեր կյանքը։

Ներկայացնում ենք Ջելի Դևոթի (իսկական անունը Ասա Ինգլիշ) պատմությունը, որը երիտասարդ շվեդ մոդել է, ով իր բաժանորդների բազմահազարանոց բանակին ոգեշնչում է առողջ կենսակերպ վարել։

Դեռևս 2012 թվականին, այն ժամանակ դեռ 21 տարեկան Ջելին չէր զրկում իրեն ուսանողական ոչ մի հաճույքից, այդ թվում վնասակար սնունդից և ալկոհոլից։ Սակայն, այլ աչքերով նայելով իր ծովափնյա լուսանկարին, աղջիկը որոշում է փոխվել։

Սկզբի համար աղջիկն լիովին բացառեց իր կյանքից ալկոհոլը և բալանսավորեց սննդակարգը՝ հրաժարվելով արագ սննդից և կիսաֆաբրիկատներից։ Դա օգնեց նրան ազատվել 20 կիլոգրամ քաշից չորս ամսում։ Քիչ անց նա ևս 10 կիլոգրամ նիհարեց։ Միևնույն ժամանակ Ջելին սպորտով էր զբաղվում և ինքն էր պատրաստում իր ուտելիքը, հետևելով, որ սեղանին միայն առողջ սնունդ հայտնվի։

Հիանալի ձևով նա փոփվեց:

Մեկնաբանություններ
Կիսվի՛ր